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Trainingsstudio 2017-06-21T09:29:06+00:00

Fitness-Studio für funktionelles Training

Am Standort in Ismaning liegt unser individuell eingerichtetes Trainingsstudio, das auf die spezifischen Bedürfnisse des Funktionellen Trainings maßgeschneidert ist und das weltweit einzigartige PAT-Konzept unterstützt. Der Aufbau des Studios mit seinen Trainingsgeräten, dem Equipment, den Bodenmarkierungen und Matten sowie das Ambiente sind ebenfalls einzigartig. Mithilfe unseres Studios kann ich die verschiedenen Phasen des PAT-Konzepts ideal umsetzen (Prepare, Activate, Train). Wir beginnen mit einer individuellen Körperanalyse und spezifischen Massagen, um dann in die Aufwärmphase zu gehen. Diese beiden Phasen sind entscheidend für den Erfolg der eigentlichen Übungen. In der Train-Phase wiederum, werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Beweglichkeit und der Koordination angewandt, die auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und den Fokus auf natürliche Grundbewegungen des Menschen legen.

Wir trainieren in privater Atmosphäre in meinem persönlichen Trainingsstudio, fernab vom Trubel in herkömmlichen Fitnessstudios. Überwiegend wird bei uns Personal Training 1:1 praktiziert, ohne störende Nebengeräusche von anderen Trainierenden. Das Studio in Ismaning bietet somit den idealen Rahmen, um effektiv an Deinen individuellen Trainingszielen und Problemen zu arbeiten.

Studio-Ausstattung: Meine Trainingsgeräte für Dein Functional Training

Durch spezifische Trainingsgeräte lassen sich klassische Eigengewichtsübungen erweitern und damit die Komplexität des Trainings weiter forcieren. Mit Ropes, Kugelhanteln, Gymnastikbälle, Schlingentrainern, Barren, Therabändern und vielen weiteren Trainingsutensilien sind hunderte verschiedener Trainingsmethoden möglich, um Bewegungsabläufe zu optimieren und Muskeln an wichtigen Körperpartien aufzubauen. Nicht umsonst gilt das Functional Training als das Maß aller Dinge Im Athletentraining, da hier sportartspezifische Bewegungsabläufe nachgeahmt und optimiert werden. Nachfolgend findest Du einen Auszug aus unseren Trainingsgeräten:

  • Schlingentrainer
  • Therabänder
  • Medizinbälle
  • Power Racks
  • Trainingsmatten
  • Ropes
  • Barren
  • Kugelhantel
  • Langhanteln
  • Und vieles mehr!

Kraft und Funktionalität – einzigartige Übungen für Functional Therapy

Meine Übungen bescheren dir mehr Muskeln, Schnellkraft, Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Viele der Trainingsmethoden fallen in den Bereich Eigengewichtstraining wie sie beispielsweise auch beim Crossfit zum Einsatz kommen. Diese werden jedoch auf einzigartige Weise von meinem PAT-Konzept modifiziert. Ich lege besonderen Wert auf natürliche Grundbewegungen wie Gehen, Laufen, Sprinten, Springen, Drücken, Ziehen, Drehen, Stützen oder Liegen. Daher bilden auch verschiedenste Variationen aus Liegestütz, Bocksprung, Kniebeuge, Klimmzug, Barrenstütz, Step-Ups sowie Lauf- und Gangübungen einen festen Bestandteil meines Trainingsprogramms.

Funktionelles Personal Training ist am besten in unserem individuell konzipierten Studio möglich. Als sinnvolle Ergänzung können allerdings auch Outdoor-Übungen herhalten. Bootcamps, Zirkeltrainings oder verschiedene Übungen aus dem Bereich des Wassersports sind hier beispielhaft zu nennen. Weiterhin sei anzumerken, dass Functional Training nicht nur deinem Körper zu Gute kommt, sondern nachweislich auch einen positiven Effekt auf Seele und die psychische Gesundheit entfaltet.

Impressionen aus unserem individuell eingerichteten Studio

Unser Trainingsstudio in München Ismaning, kennzeichnet sich in einer breiten Palette an Geräten und unterstützender Hilfsmittel und verfügt über eine moderne technische Ausstattung mit Soundsystem, Beleuchtungssystem und Bildschirmen. Natürlich ist auch für genügend Platz zum Trainieren gesorgt, sodass nicht nur Personal Training sondern auch Kleingruppen Training möglich wird. Die private Atmosphäre und das vorwiegend ungestörte Trainieren zu zweit werden von unseren Kunden sehr geschätzt. Im Folgenden siehst Du einige Impressionen aus unserem Studio:

Trainer-Team: Unsere Functional Therapists

Wir verstehen uns als Functional Therapists, die sich auf wissenschaftlicher Basis mit dem Zusammenspiel von Muskelgruppen und komplexen Bewegungsabläufen beschäftigen und durch empirische Forschung eine fortlaufende Optimierung des Trainingskonzeptes vorantreiben. Wir alle praktizieren das PAT-Konzept – Prepare, Activate, Train. Unser Anspruch ist es mit unserem Konzept jedem Menschen bestmöglich zu helfen.

Patrick
Patrick
Gründer und kreativer Kopf, der Mann der 1001 Übungen, von seinen Schülern auch liebevoll Schleifer genannt
Isabell
Isabell
Functional Therapist in der Ausbildung, unterstützt im Personal Training und Social Media, hat den ganzen Tag genau dieses Lächeln
Julia
Julia
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin einiger Olympioniken, betreut Profisportler immer mit dem goldrichtigem Griff

Anfahrt und Kontakt

Nordöstlich von München liegt die Gemeinde Ismaning, in der sich unser privates Trainingsstudio befindet. Bitte bemühe Dich frühzeitig um einen Termin, da wir für Gewöhnlich einen hohen Kundenandrang habe. Du erreichst uns unter meiner E-Mail Adresse mail@functional-therapy.training oder unter der Telefonnummer 089 61515741.
Die Adresse des Studios ist: Geroldstraße 11, 85737 Ismaning.